Poćwicz strzały na wakacjach

Wakacje, a co za tym idzie, przerwa w rozgrywkach lacrosse’a w Polsce zbliżają się ku końcowi, jednak wciąż zostało jeszcze sporo czasu, żeby przećwiczyć kilka ciekawych rzeczy. Jak na przykład nowe techniki strzeleckie.

Wykonywanie codziennie tych samych ćwiczeń może być nudne, monotonne i męczące, dlatego od czasu do czasu warto spróbować czegoś nowego. Poniżej przedstawiamy wam pięć sposobów na oddanie strzału.

Być może nie wykorzystacie żadnego z nich podczas meczów, ale jak mawia legenda lacrosse’a, Mike Powell, wszystko co poprawia koordynację oko-ręka i umiejętności obsługi kija, warte jest poświęcenia chwili czasu. Tak więc, do dzieła!

1. Dookoła świata

Jeżeli uważasz, że oddanie strzału przez plecy jest trudne, spróbuj „Dookoła świata”, przy którym ten pierwszy sposób jest dziecinnie prosty. Poniżej krótki filmik instruktażowy.

2. Tyłem i między nogami

3. Żonglowanie

Okej, wprawdzie nie jest to „strzelanie”, ale jest to „umiejętność”, więc warto spojrzeć i spróbować, gdyż można to ćwiczyć nawet na małej przestrzeni.

4. Jedną ręką

5. Backhand

Źródło: laxallstars.com
Photo by: Jim Larrison/CC Flickr.com